• Une écoute empathique et bienveillante, avant tout. Parce que nous avons tous besoin de reliance à l’autre, en Pleine Conscience.
    • Une enquête alimentaire pour déterminer votre score d’adhésion au modèle de la nutrition raisonnée et une réflexion sur vos habitudes de vie, alimentaires, de sommeil,…
    • Des questionnaires validés scientifiquement pour évaluer vos apports protéiques, votre sommeil, vos déficits éventuels en neuro-transmetteurs (dopamine, sérotonine,…),…
    • Sans jugement, parce que nous faisons tous de notre mieux, en fonction de nos contraintes, notre patrimoine génétique et notre histoire de vie.
    • Puis des conseils pratiques, faciles à mettre en place au quotidien, fondés sur des bases scientifiques solides et actuelles, concernant vos achats, vos menus, vos recettes, votre qualité de vie.
    • Ensuite un accompagnement, selon votre rythme, parce que chacun est unique et que je ne crois pas aux recettes miracles ni aux protocoles standards. Vous seuls connaissez vos besoins, vos attentes, vos goûts, et vos objectifs. Je vous transmettrai les recommandations IN® “bonnes pour tous” et nous les adapterons ensemble pour qu’elles soient “bonnes pour vous”.