• Une écoute empathique et bienveillante, avant tout. Parce que nous avons tous besoin de reliance à l’autre, en Pleine Conscience.
    • Une enquête alimentaire pour déterminer votre score d’adhésion au modèle de la nutrition raisonnée et une réflexion sur vos habitudes alimentaires.
    • Des questionnaires validés scientifiquement pour évaluer vos apports protéiques, votre sommeil, vos déficits éventuels en neuro-transmetteurs (dopamine, sérotonine,…), votre stress ou anxiété,…
    • L’ application MyNutriConsult disponible 24h/24 et 7 jours/7, où vous trouverez des recettes Intelligent Nutrition, mes conseils personnalisés, des fiches conseils et des vidéos pour vous guider dans des activités qui vous accompagneront vers plus de bien-être. 
    • Si nécessaire, une mesure de votre composition corporelle par impédancemétrie multifréquence. Le poids sur la balance n’est qu’un premier indicateur, parfois trompeur, de notre état de santé. Cette analyse avec un Biody XpertZM  permet de déterminer la réelle répartition des kilos, entre muscles, masse grasse, squelette, hydratation,… et de suivre certains paramètres clés lors de la perte de poids pour assurer un amincissement sain et durable, ou d’éviter la dénutrition.
    • Sans jugement, parce que nous faisons tous de notre mieux, en fonction de nos contraintes, notre patrimoine génétique et notre histoire de vie.
    • Puis des conseils pratiques, faciles à mettre en place au quotidien, fondés sur des bases scientifiques solides et actuelles, concernant vos achats, vos menus, vos recettes, votre qualité de vie.
    • Ensuite un accompagnement, selon votre rythme, parce que chacun est unique et que je ne crois pas aux recettes miracles ni aux protocoles standards. Vous seuls connaissez vos besoins, vos attentes, vos goûts, et vos objectifs. Je vous transmettrai les recommandations IN® “bonnes pour tous” et nous les adapterons ensemble pour qu’elles soient “bonnes pour vous”.